Novee Chandra daily

 Berapa Takaran Normal agar tidak kekurangan cairan ? Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. Selain dari minuman, makanan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh yaitu sekitar 20%. Cairan dari makanan terutama diperoleh dari buah dan sayur, misalnya bayam dan semangka yang mengandung 90% air. Jumlah 2 liter sendiri setara dengan 8 gelas air per hari yang diwajibkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh manusia. tubuh bergantung pada air agar organ-organnya dapat bekerja dengan maksimal. Alasannya, sekitar 60 persen tubuh kita terdiri dari cairan.  Dan 75% otak manusia terdiri dari air. Oleh sebab itu, bila tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi, maka kemampuan fisik seseorang pun akan terganggu saat kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi dengan maksimal. Kemudian manfaatnya apa bagi tubuh kita ketika tubuh kita memenuhi standar 2 liter per hari?...

 Hallo...  Adik bayik..  Salam sayang ibu bapak abang untukmu..  Selamat ya sebentar lagi kita akan bertemu akan saling berbagi selama kamu masih mau berbagai dengan ibuk Sayang ibuk sudah siap menunggu kelahiran kamu ke dunia..  Ibuk bahagia sekali akan ad tambahan anggota keluarga baru dalam rumah yang pasti akan menjadi kan rumah lebih ramai dan seru.  Segera keluar ya syg segera bertemu ibuk..  Love you abang adik..